前不久，有网友在网上公开抱怨很多大城市公交车和写字楼电梯里的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并呼吁市民注意表情。

　　而身在职场，那些“拧巴”的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯。而相反，如果不论心境如何都处处以微笑示人，那么久而久之也一定会憋出内伤。 

      “外伤型”

　　刘超最近特别不愿意去上班。同一办公室的...

　　朋友讲了一个故事：上财经大学时，他们学院有一名经济学教授，凡是被他教过的学生，鲜有顺利拿到学分的。原因在于：教授平时一本正经，不苟言笑，教学古板，布置的作业既多又杂，学生们不是选择逃课，就是浑水摸鱼，宁可得不了平时的学分，也不愿多听那名经济学教授讲一句。但这位教授却是国内首屈一指的经济学专家，叫得出名字的几个财经人才，都是他的得意门生。

　　从前有个很了不起的武术大师，他声名远播，弟子众多。

　　一天，来了一个臭名昭著的年轻武士。这小子不但力气过人，还善于利用对手的缺陷，他总是激对方先动手，然后观其破绽，给予致命一击。几乎没人能和他过上第二招。

　　大师欣然接受了挑战。两人刚摆好架势，年轻武士就开始口吐恶言，辱骂大师，用尽了世间的污言秽语，甚至向他脸上扬灰、吐唾沫。可是大师始终一动不动地站在原地，神态平...

　　不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。

　　对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。

　　还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。
...

　　以下26条错误是我们经常会犯的，如果你认为这些都是一些小缺点的话，那就错了。因为这些缺点的混合速度是非常快的！你愿意和平常就显示出其中三种缺点的人交往吗？这些缺点会使人对你的智慧和能力产生怀疑，任何想要培养个人魅力的人，都应远离这些缺点。

1、不注意自己说话的语气，经常以不悦而且对立的语气说话。

活在当下，现在就做：

你不要把任何事情都留到一个特殊的时刻再做，因为我们生活的每一天都是一个特殊的时刻。

去寻找知识，读更多的书，做人光明磊落，并且去赞赏值得赞赏的观点——不论其是否满足你的需要。

　　日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。

　　不该用香皂

　　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的香皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用香皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用香皂清洗。

第１只魔戒

第一条箴言：习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。

第二条箴言：人类所有优点都要变成习惯才有价值，即使”爱”这样一个永恒的主题，你也必须通过不断的修炼，变成你的习惯，才真正会化为你的行动。

你只要有一件事对你所爱的人保守秘密，你不久就会无所顾忌地把什么事物都对他保守秘密。——卢梭

幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯

保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一

身体健康者常年轻；无负于人者常富有。——玛尔托夫特

身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多，旅程越短。——A.H.G.

　　我们常问“幸福在哪里？”“快乐在哪里？”一个由诺贝尔经济学奖得主领导的国际研究小组，计划设立一个指标来衡量人的幸福感，使它与国内生产总值（GDP）一样，成为一个国家发展水平的衡量标准。我国的常规民意调查和各省市政府部门，都开始关注民众的幸福感。幸福感调查从个人收入、工作、居住条件、人际关系以及综合评价等五个方面观察居民对自己生活的满意程度。

　　你为什么结婚？那些对未来充满了梦想、期待和希望的日子，你是否记得？在这些梦想和希望之中，婚姻扮演了怎样的角色？你对婚姻又有什么企盼？或许以下几句话包含了你的答案：

　　人类一个最普遍的特性便是——渴望被承认、渴望被了解、渴望被关注。你愿意在人际关系中如鱼得水吗？那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自已重要，别人对你的回报就越多。

1.聆听他们

2.赞许和恭维他们

3.尽可能经常地使用他们的姓名和照片